为扎实推进我院心理健康教育工作，减少学生由精神内耗产生的心理倦怠问题。2024年3月20日，j9九游会登录入口首页旧版召开“拒绝内耗，解锁快乐”心理主题讲座。

讲座从什么是自我内耗、哪类群体容易出现内耗和如何反内耗三方面进行详细讲解。用通俗易懂的语言和生动活泼的案例教学生辨别是否所处内耗之中，帮学生“走”出内耗。

通过此次讲座，不仅缓解了学生的内耗行为，也让学生掌握应对学业和生活压力的方法。今后我部将会创新大学生心理健康活动形式，为学生提供更全面、多样化的活动，提升学生的心理健康水平。

（撰稿/王文萌；图片/吴熠炀；校稿/王文萌；审核/陶嫄）